10 Tipps zur Entwicklung eines positiven Mindset

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Wenn Sie einen Spaziergang machen und sich die Menschen anschauen, wird eines der Dinge, die auffallen, sein, dass eine allgemein negative Denkweise vorherrscht. Ob die Menschen negativ über die Führung ihres Landes, die globale Erwärmung, das Wetter oder sogar über die Niederlage ihrer Lieblings-Sportmannschaft denken. Das Fazit ist, dass die Menschen zunehmend eine negative Lebenseinstellung haben.

Wenn Sie eine allgemein negative Neigung zum Leben haben, werden Sie feststellen, dass Ihr Geist das Negative um Sie herum aufspürt und verstärkt. Sie könnten sich zum Beispiel darüber ärgern, dass Sie in der Lotterie nicht gewonnen haben, obwohl Sie statistisch gesehen wissen, dass die Chancen, dass so etwas passiert, gering bis gar nicht vorhanden sind.

Die Einstellung, die man zum Leben hat, ist sehr wichtig. Wahrscheinlich haben Sie schon von Mantras wie “Denke positive Schwingungen” gehört. Sie fragen sich vielleicht, wie genau Sie Positivität in Ihrem Leben haben sollen; und wie Sie das Wenige, das Sie haben, wachsen lassen oder sogar von Grund auf kultivieren können. Machen Sie sich keine Sorgen, wir haben Sie im Griff; hier sind ein paar Tipps, wie Sie eine positive Denkweise entwickeln und für immer in Ihrem Leben in Fluss halten können.

1. Achten Sie auf Ihre Sprache

Ja, Ihre Sprache bestimmt viel, wenn Sie versuchen, eine lebendige Denkweise zu kultivieren. Was Sie sagen, wird entweder weitgehend von dem beeinflusst, was Sie fühlen, oder es hat Einfluss auf das, was Sie fühlen. Bedenken Sie diesen Satz:

Heute ist ein totales Chaos, ich bin spät aufgewacht, ich komme zu spät zur Arbeit, und niemand schätzt meine Mühe“.

Der Satz ist sehr negativ, die Person, die das oben Gesagte sagt, hat bereits die Schlussfolgerung gezogen, dass das Thema Tag schlecht ist, daher ist es wahrscheinlicher, dass sie sich auf jede einzelne Sache konzentriert, die nicht ihren Weg gehen wird.

Bedenken Sie diesen Satz:

Heute ist ein guter Tag, ich bin spät aufgewacht, aber ich bin froh, überhaupt aufgewacht zu sein. Ich bin vielleicht zu spät zur Arbeit gekommen, aber ich bin froh, dass ich einen Job habe, zu dem ich gehen muss, und dass ich nicht gefeuert wurde. Die Menschen in meiner Umgebung werden meine Bemühungen vielleicht nicht zu schätzen wissen, aber ich werde trotzdem nach besten Kräften arbeiten; denn es ist meine Aufgabe, dies zu tun“.

Diese Person hat gerade einen mehr oder weniger gleichen Tag mit der oben genannten Person verbracht; die zweite Person hat jedoch beschlossen, sich auf das Gute am Tag zu konzentrieren, statt auf das Schlechte.

Wenn Sie ein Büro betreten und feststellen, dass die beiden oben genannten Personen arbeiten, ist es sehr einfach, die erste Person von der zweiten zu unterscheiden. Wenn Sie positiv über Ihren Tag gesprochen haben, schätzen Sie am Ende die kleinen Dinge und finden den einen oder anderen Grund, um den Tag hinter sich zu lassen.

2. Ein Buch lesen

Bücher sind eine unschätzbare Ressource, die Ihnen zur Verfügung steht. Sie lehren, ermutigen und heben sogar die Stimmung. Eines der Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie eine positive Denkweise schaffen und fördern wollen, ist, ein Buch aufzuschlagen und zu lesen. Es gibt unzählige Bücher, die entweder als Soft- oder Hardcopy erhältlich sind. Es gibt Vor- und Nachteile beim Lesen von Soft- oder Hardcopy, aber am Ende des Tages können Sie ein Buch lesen.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Buch sind, das Sie lesen möchten, suchen Sie nach einem Buch, das Ihre positive Stimmung hebt und Ihnen ein besseres Gefühl vermittelt.

Es gibt inspirierende Bücher, die einzig und allein darauf zugeschnitten sind, Ihnen eine positive Denkweise zu vermitteln. Wenn Sie sich bei solchen Büchern unsicher sind, können Sie sich an den Buchladen wenden, von dem Sie Ihre Bücher beziehen möchten.

Sie können auch Ihren Freundeskreis um Rat fragen, wenn es um Bücher geht, die Ihnen eine positive Denkweise vermitteln können. Wenn Sie ein Buch lesen und es hilfreich finden, scheuen Sie sich nicht, es Ihren Freunden oder jemandem, von dem Sie glauben, dass er es brauchen könnte, zu empfehlen.

Zu den Büchern, die Sie ausprobieren und lesen sollten, gehören The Chainlesslife von Mischa Janiec,  The Alchemist von Paul Coelho, The Magic von Rhonda Byrne, As a Man Thinketh von James Allen, The Power of Positive Thinking von Norman Peale, Think and Grow Rich von Napoleon Hill, The Charge von Brendon Burchard und viele andere.

Wenn Sie sich bei der obigen Liste nicht sicher sind, können Sie auch andere Empfehlungen von einer vertrauenswürdigen Quelle einholen.

3. Rumhängen mit positiven Menschen

Sie sind die Summe Ihrer Freunde. Wenn Sie sich mit negativ gesinnten Menschen herumtreiben, werden Sie höchstwahrscheinlich am Ende selbst negativ sein. Freunde spielen eine große Rolle bei dem, was wir tun und wie wir es tun. Wenn Sie eine Bar betreten, werden Sie Menschen finden, die zusammenkommen.

Wenn Sie genauer nachforschen, werden Sie feststellen, dass die meisten dieser Cluster etwas gemeinsam haben. Entweder sind sie Arbeitskollegen, gingen zusammen zur Schule oder wollen sogar gemeinsam ins Geschäft einsteigen. In den meisten Fällen werden Sie feststellen, dass ein Mitglied der Gruppe, das nicht in die Gruppe passt, an den Rand gedrängt wird oder aus der Gruppe verschwindet, um in ihren Augen ein attraktiveres Mitglied zu finden.

Wenn man sich mit positiv gesinnten Menschen herumtreibt, können zwei Dinge passieren: Erstens, man wird von ihrer fröhlichen Art frustriert und verlässt die Gruppe, oder zweitens, sie beeinflussen einen in ihrem Denken. Wenn Sie ein positiver Denker sein wollen, müssen Sie sich aktiv um eine Gruppe bemühen, die positiv eingestellt ist, und versuchen, auf Ihrem Niveau am besten an der Gruppe festzuhalten.

Es wird sicher nicht leicht sein, und Veränderungen geschehen nicht über Nacht, aber die Reise lohnt sich. Auch hier gilt wieder: Wenn Sie jemanden sehen, der mit positiver Einstellung kämpft, können Sie ihn einbeziehen und versuchen, ihn in die Gruppe zu holen.

4. Ein emotionales Ventil haben

Der Mensch ist von Natur aus ein emotionales Wesen. Der Unterschied besteht darin, dass manche Menschen Emotionen besser zeigen und andere besser verbergen können. Nichtsdestotrotz sind wir alle emotional. Wenn Sie Ihre Emotionen verstanden haben und auch verstanden haben, dass einige sich Ihrer Kontrolle entziehen, müssen Sie einen Weg finden, um Ihre negativen Emotionen loszulassen.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie hatten eine harte Woche. Anstatt alles in sich hineinzufressen und in Ihr Mentalkabinett zu schieben, sollten Sie nach einem Weg suchen, sie loszulassen. Menschen haben verschiedene Möglichkeiten, ihre Emotionen freizusetzen; einige der beliebtesten sind Boxen, Schwimmen, Laufen und so weiter. Wenn Sie verletzende oder negative Emotionen freisetzen wollen, suchen Sie nach einer Aktivität, zu der Sie all diese Emotionen treiben können.

Wenn Sie negative Emotionen in sich aufkochen lassen, werden Sie am Ende nur eine negative Denkweise haben. Außerdem ist es ungesund, an Dingen festzuhalten, die Ihnen potenziell schaden könnten. In einigen Fällen enden Menschen, die an negativen Gedanken festgehalten haben, depressiv oder sogar noch schlimmer.

Viele Menschen neigen dazu, entweder im Ruhm der Vergangen

5. Im Augenblick leben

heit oder in einer Zukunft zu leben, die noch nicht feststeht. Wenn Sie in der Vergangenheit leben, werden Sie die Menschen mit Geschichten aus der Vergangenheit ermüden und sich wünschen, sie könnten auf die Gegenwart ausgedehnt werden. Wenn Sie dagegen in der Zukunft leben, werden Sie am Ende Ihre Zeit nicht ausnutzen und darüber nachdenken, wie großartig die Dinge sein könnten oder sein werden.

Eine der besten Möglichkeiten, eine positive Denkweise zu entwickeln, ist es, im Hier und Jetzt zu leben. Wenn Sie das tun, werden Sie in der Lage sein, die Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten, zu maximieren. Wenn Sie im Heute leben, sind Sie auch in der Lage, Ihre Beziehungen maßgeschneidert zu gestalten und auszubauen.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass sowohl die Vergangenheit als auch die Zukunft einen Platz im Jetzt haben. Die Vergangenheit erinnert Sie an die Dinge, die Sie gelernt haben, und an die Siege, die Sie errungen haben. Auch die Zukunft ist relevant. Sie hält Sie auf dem Laufenden über die verschiedenen Dinge, die Sie erreichen möchten.

6. Liebe dich selbst

Eine der größten Qualitäten, die man sich auf dem Weg zu einer positiven Denkweise aneignen kann, ist die, sich selbst zu lieben. Wann immer Menschen von Liebe sprechen, denken sie meist an romantische Liebe. Obwohl die romantische Liebe ihren Platz in einer positiven Denkweise hat, gibt es mehr zu lieben als nur Romantik.

In diesem Fall ist die Liebe, von der wir sprechen, eine Liebe für die kleinen Dinge. Wenn Sie Liebe in den kleinen Dingen Ihres Tages finden können, werden Sie am Ende einen leichten Tag haben. Auf der anderen Seite, wenn Sie alles hassen, was am Tag vor sich geht, werden Sie einen langen Tag haben.

Mehr als nur Ihre Umwelt zu lieben, müssen Sie sich selbst lieben. Wenn Sie sich selbst lieben, werden Sie in Ihr eigenes Glück investieren. Es stimmt, es gibt Dinge, die versuchen werden, Ihren Tag durcheinander zu bringen, aber wenn Sie sich selbst lieben, werden Sie die meisten dieser Dinge übersehen.

7. Eine Pause machen

Fast alle Menschen haben Routinen, die ihre Tage bestimmen. Die meisten Menschen wachen auf, gehen zur Arbeit, setzen ihre Arbeit fort, machen Feierabend, essen zu Abend, schlafen und wiederholen dies. Wenn man in eine solche Routine hineinfällt, kann es langweilig, gefährlich und fast unmöglich sein, eine positive Einstellung zu haben.

Um eine positive Denkweise zu entwickeln, müssen Sie von Zeit zu Zeit eine Pause von Ihrer eintönigen Routine einlegen. Sie können spontan etwas tun, das Ihnen neue Energie gibt und Ihnen hilft, wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Wenn Sie eine Pause machen, brauchen Sie nichts Extravagantes zu tun, Sie können einfach etwas so Einfaches wie ins Kino gehen, Musik hören, den Sonnenuntergang beobachten oder auch nur zu Hause entspannen. Was auch immer Sie

Wenn Sie aus Ihrer Routine ausbrechen wollen, dann tun Sie es. Solange es keine Gesetze bricht.

8. Belohnen Sie sich selbst

Eines der schwierigsten Dinge, die man tun kann, ist, sich selbst zu belohnen. Oftmals werden Menschen das Gute in anderen Menschen finden, aber nicht in sich selbst. Wenn Sie ein positiver Denker sein wollen, müssen Sie zuerst das Gute in sich selbst finden und sich selbst belohnen.

Sich selbst zu belohnen kann auf viele Arten interpretiert werden. Nach einer langen Woche können Sie sich belohnen, indem Sie das Wochenende frei nehmen und sich entspannen. Sie könnten sogar etwas so Einfaches wie ein Eis essen gehen oder mit Freunden abhängen.

9. Lassen Sie die Situationen von selbst ablaufen

Jeder Mensch möchte bis zu einem gewissen Grad Kontrolle haben. Manche Menschen wollen alles kontrollieren, während andere meist mit dem zufrieden sind, was da ist. Was Sie verstehen müssen, ist, dass Sie nicht jede Situation kontrollieren können. Was Sie stattdessen tun sollten, ist, den Situationen ihren natürlichen Lauf zu lassen.

Man kann das Wetter nicht kontrollieren, aber man kann kontrollieren, wie man darauf reagiert. Wenn die Sonne zu heiß ist, sollten Sie sich angemessen kleiden und das Wetter schätzen. Wenn ein Kollege oder eine Kollegin eine Beförderung erhält, auf die Sie ein Auge geworfen haben, sollten Sie nicht eifersüchtig und neidisch werden. Wünschen Sie ihm stattdessen alles Gute und warten Sie, bis Sie an der Reihe sind.

Dennoch sollten Sie bis zu einem gewissen Grad die Kontrolle behalten. Weigern Sie sich zum Beispiel nicht, einen Wecker zu stellen und darauf zu warten, dass das Universum Sie aufweckt. Es ist unerlässlich, dass man das Gleichgewicht zwischen Kontrolle und Loslassen kennt.

10. Lächeln

Dies ist wohl einer der einfachsten Schritte, um eine positive Einstellung zu bewahren. Ein Lächeln kann viel dazu beitragen, Positivität in Ihrem Alltag zu kultivieren. Wenn Sie lächeln, trainieren Sie nicht nur Ihre Gesichtsmuskeln, sondern Sie sind auch empfänglicher und zugänglicher.

Ein Lächeln wird jemandem sagen, dass Sie leicht zu sprechen und sich mit ihm zu identifizieren sind, und vielleicht finden Sie sogar Menschen, die Ihnen gegenüber gerade und starr waren, anfangen, ein wenig offener zu sein. Ein Lächeln ist ein einfaches Mittel, aber dennoch ein starkes Mittel.

 

Wichtiges Take Away

Was Sie wissen müssen, ist, dass Sie nicht eines Tages aufwachen und sich selbst als einen positiven Menschen bezeichnen können. Eine positive Denkweise zu haben, ist etwas, an dem jeder jeden Tag arbeiten muss. Eine weitere wichtige Sache, die man beachten muss, ist, dass man nie mehr als genug Positivität haben kann. Es gibt immer Raum für Verbesserungen.

Wenn alles gesagt und getan ist, bleibt nur noch eines übrig: Positivität ist etwas, das wir alle in unserem täglichen Leben gebrauchen könnten. Manchmal wird es leicht sein, manchmal schwer, aber wenn Sie dem Weg der Positivität treu bleiben, werden Ihre Bemühungen bald Früchte tragen.